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CÃIBRA NOTURNA                  Elimine definitivamente a sua cãibra!
Você tem cãibra nos pés, cãibra nas pernas ou cãibra muscular?

Você tem cãibra nos pés, nas panturrilhas, nas pernas, nas mãos, na barriga,...
Ou mesmo no ânus ou na vagina (sim, existem e são muito dolorosas).
Não se desespere mais. Existe uma solução eficáz.


Como eliminar as sua cãibra?

Você pode eliminar DEFINITIVAMENTE as sua cãibra.
Para isso:

- conheça a causa REAL do DESENCADEAMENTO da cãibra Leia mais...

- veja esse vidéo que vai mostrar um pequeno exercicio para diminuir a cãibra,
e você tambem vai descobrir o tratamento NATURAL e DEFINITIVO da cãibra:

SUAS DUVIDAS:
- cãibra durante a gravidez: pode evitar?
Resposta: SIM ( leia mais... )
- remedios contra a cãibra: são perigosos?
Resposta: existem remedios perigosos e outros naturais ( leia mais... )
- dores de crescimento das crianças é também cãibra?
Resposta: SIM ( leia mais... )

Forum cãibras

Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Dionizio diz:
18/08/2011 as 20:24

Oi todo mundo. Queria saber se alguém sabe como evitar as cãibras? Tenho cãibras horriveis nas pernas e nos pés quase toda noite.


Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Marinete diz:
18/08/2011 as 22:35

Você deve comer bananas. É bom porque tem muito magnésio. Uma das causas das cãibras é uma falta de magnésio. Então procure comer no minimo uma banana por dia.


Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Dionizio diz:
18/08/2011 as 22:57

Obrigado Marinete, mais eu já como de uma à duas bananas por dia. Mais não faz nenhum resultado.



Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
MarcelOK diz:
19/08/2011 as 13:24

Você pode fazer massagem. Isso também é bom. Se você for casado, mande sua esposa fazer...? Deverá ajudar.



Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Dionizio diz:
19/08/2011 as 18:47

Ainda não mandei ela fazer... Mas as caîmbras aparecem durante a noite. Não posso acordar ela para pedir uma massagem... Acho que ela não vai gostar.



Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Camargo diz:
19/08/2011 as 23:12

Tome um banho de banheira bem quente antes de dormir. Vai descansar a perna e evitar as cãibras. E é agradável.



Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Dionizio diz:
20/08/2011 as 00:14

Boa idéia, mas não tenho banheira. Só tenho chuveiro.



Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Camargo diz:
20/08/2011 as 21:02

Existe também medicamentos a basa de quinina. Mas cuidado, parece que pode causar problemas de coração.



Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Dionizio diz:
20/08/2011 as 22:35

Eu li que é muito perigoso. Eu prefiro alguma coisa mais natural e mais segura.



Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Janete diz:
22/08/2011 as 16:05

Nunca use esse medicamento. É muito perigoso de verdade. Eu li no Wikipedia que a eletricidade estática é a causa do desencadeamento das cãibras. Veja mais. Existe um sistema para eliminar a eletricidade estática do corpo. Parece que funciona.



Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Dionizio diz:
22/08/2011 as 19:19

Obrigado Janete. Acabei de ler também sobre esse site que o MAGICRAMP neutraliza a eletricidade estática par eliminar as cãibras.



Re: Câimbras nas pernas e nos pés:
Dr Jonas diz:
22/08/2011 as 20:54

Oi. Gente. Você jà tem a solução. Neutralizar a eletricidade estática do corpo. Leia mais sobre essa pagina: http://www.info-caimbras.org/causasCaimbras.php. Eu recomendo o Magicramp a todos meus pacientes sofrendo de cãibras. É natural e sem contra-indicação. E funciona mesmo.

Melhor resposta.
Solucionado.
Forum fechado.
Obrigado a todos pela participação.



Cãibra (ou caibra)

A palavra cãibra é mais usada no Brasil.
A palavra cãibra (ou as vezes caibra) é mais usada no Portugal.

A cãibra noturna é um espasmo ou contração involuntária do músculo, geralmente acompanhada de uma forte dore. A cãibra, que pode durar 1 até 2 minutos, pode surgir em diferentes lugares: é uma cãibra no pé, cãibra na panturrilha, cãibra na coxa ou na mão.

A cãibra aparece e depois desaparece. As conseqüências são raramente graves, mas a dor é forte durante a crise de cãibra. A cãibra noturna se caracteriza por uma contratura dolorosa repentina.

Em pessoas acima dos 60 anos, uma cãibra frequente pode ser sinal de aterosclerose.
O cálcio e o magnésio são causas mais importantes e comuns da cãibra. Mais a causa do desencadeamento da cãibra é um excesso de eletricidade estática.


Como evitar a cãibra?

Principalmente para pessoas sedentárias, é bom realizar alongamento antes e após exercícios, para se evitar a cãibra,. São pessoas que apresentam cãibra noturna na panturrilha e no pé. Em geral apresentam a cãibra noturna sem causa aparente. Recomenda-se um programa de alongamento 15 até 20 minutos antes de dormir, consumir alimentos ricos em cálcio e magnésio, e evitar o sedentarismo.

Alongamentos frequentes resolvem os problemas das maiorias das pessoas com uma cãibra sem causa aparente.

Os alongamentos são o melhor método para prevenir a cãibra, principalmente nas pernas. É preciso algumas semanas com alongamentos diários para eliminar a cãibra.


O que fazer:
- tome um copo de água com sal se o caso for de cãibra de calor e se não tiver problemas de pressão alta.
- faça alongamentos.
- coma muitas frutas e legumes.

O melhor tratamento é eliminar a eletricidade estática que é a maior causa da cãibra. Esse tratamento é o mais eficaz e é 100% natural (Saiba mais...)


Veja também: as causas da cãibra, dor de crescimento, cãibra durante a gravidez, os medicamentos que causam caibra, e os remédios contra a cãibra.


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câimbras luigi galvani